Сезон застуд та грипу у розпалі, тому так важливо максимально убезпечити себе від хвороб. Більше на сайті imontreal.
Про те, як це зробити в умовах офісу, розповідає експерт Крістіна Катеначчі – блогер, правниця, спеціаліст по правам людини, яка опікується питаннями здоров’я, безпеки, дотримання стандартів на робочому місці. Вона співпрацює з рядом канадських організацій, в тому числі з Монреальським інститутом етики штучного інтелекту. Спеціаліст пояснила, як не убезпечити себе на робочому місці в сезон застуд і не заразити колег.
Обережно, застуда та грип
Щоб запобігти масовому поширенню застуди та грипу в офісі, важливо розуміти механізм розповсюдження хвороб. Кашель, чхання або контакт з предметами загального користування, до яких торкалася інфікований, – це все простий шлях до зараження.
Віруси застуди та грипу дуже заразні. На ранній стадії зараження застуджена людина не має таких симптомів, як закладеність носа або кашель. Саме тому навіть хворий не підозрює про свій стан і може несвідомо заразити інших.
Як правило, грип стає заразним за 24 години до появи явних симптомів, а людина продовжує бути небезпечним носієм ще протягом календарного тижня. Звичайні застуди найбільш заразні протягом перших двох-трьох днів після зараження, але можуть передаватися і через тиждень.
Хворі, які ходять на роботу, здатні заразити колег і клієнтів вірусом, наприклад, якщо вони кашляють або чхають на робочому місці. Не завжди можливо одразу виявити людей із застудою чи грипом і попросити їх піти на лікарняний, тому така важлива профілактика.
Коли хворий кашляє, або чхає, вірус потрапляє в повітря і «живе» там близько години. Якщо інша людина вдихне «інфіковане» повітря, вона може легко підхопити вірус. Респіраторні краплі можуть осідати на поверхнях біля хворого (в радіусі метра). Всі, хто торкається цих поверхонь, можуть забруднити руки, а потім заразитися, торкаючись обличчя. Також легко підчепити вірус під час рукостискання або тісного контакту з інфікованими.
Симптоми грипу, спільні з застудою, включають нежить, чхання та біль у горлі. На відміну від застуди, грип супроводжується високою температурою, втомою, головними болями, ознобом і пітливістю, а також сильними болями в м’язах.
Як не захворіти в офісі
То ж потрібно дотримуватись правил гігієни на робочому місці в сезон застуд:
- Забезпечити робоче місце гігієнічними засобами (серветки, мило, паперові рушники та дезінфікуючі гелі та серветки);
- Регулярно мити руки теплою водою з милом після приходу з вулиці, після рукостискання та протягом дня;
- Не забувати про дезінфікуючі засоби для рук, які слід мати на робочому місці;
- Слідкувати за чистотою предметів загального користування (дезінфікувати предмети загального користування на офісній кухні, в туалеті та відкритих робочих місцях);
- Дотримуватися належного етикету: кашляти або чхати таким чином, щоб прикривати рот і ніс, в зігнуті лікті, а не в руки, вмиватися після кашлю, чхання або сморкання.
Ці прості правила зменшить ймовірність розповсюдження застуди та грипу.
Убезпечити працівників та потурбуватися про дотримання їх прав на робочому місці під час хвороби мають роботодавці та керівники.
Так, в сезон застуди та грипу треба дотримуватися таких обов’язкових пунктів трудового полісу:
- Вимагати від хворих працівників залишатися вдома, доки вони не одужають, а також забезпечити їм гарантію збереження робочого місця та відсутність штрафних санкцій.
- Якщо співробітник вийшов на роботу хворими, керівник повинен відправити його додому до одужання.
- Закликати працівників ретельно мити руки та часто використовувати дезінфікуючі засоби на спиртовій основі;
- Заохотити працівників робити щеплення від грипу.
