Сезон простуд и гриппа в разгаре, поэтому так важно максимально обезопасить себя от болезней. Больше на сайте imontreal.
О том, как это сделать в условиях офиса, рассказывает эксперт Кристина Катеначчи — блоггер, юристка, специалист по правам человека, которая занимается вопросами здоровья, безопасности, соблюдения стандартов на рабочем месте. Она сотрудничает с рядом канадских организаций, включая Монреальский институт этики искусственного интеллекта. Специалист объяснила, как обезопасить себя на рабочем месте в сезон простуд и не заразить коллег.
Осторожно, простуда и грипп
Чтобы предотвратить массовое распространение простуды и гриппа в офисе, важно понимать механизм действия болезней. Кашель, чихание или контакт с предметами общего пользования, к которым прикасался инфицированный, – это все простой путь к заражению.
Вирусы простуды и гриппа очень заразны. На ранней стадии заражения простуженный человек не имеет таких симптомов, как заложенность носа или кашель. Поэтому даже больной не подозревает о своем состоянии и может бессознательно заразить других.
Как правило, грипп становится заразным за 24 часа до появления явных симптомов, а человек продолжает быть опасным носителем в течение календарной недели. Обычные простуды наиболее заразны в течение первых двух-трех дней после заражения, но могут передаваться через неделю.
Больные, ходящие на работу, способны заразить коллег и клиентов вирусом, например, если они кашляют или чихают на рабочем месте. Не всегда можно сразу обнаружить людей с простудой или гриппом и попросить их пойти на больничный, поэтому так важна профилактика.Когда больной кашляет или чихает, вирус попадает в воздух и живет там около часа. Если другой человек вдохнет инфицированный воздух, он может легко подхватить вирус. Респираторные капли могут осаждаться на поверхностях возле больного (в радиусе метра). Все, кто касается этих поверхностей, могут испачкать руки, а затем заразиться, касаясь лица. Также легко подцепить вирус во время рукопожатия или тесного контакта с инфицированными.
Симптомы гриппа, общие с простудой, включают насморк, чихание и боль в горле. В отличие от простуды, грипп сопровождается высокой температурой, усталостью, головными болями, ознобом и потливостью, а также сильными болями в мышцах.
Как не заболеть в офисе
Поэтому нужно соблюдать правила гигиены на рабочем месте в сезон простуд:
- Обеспечить рабочее место гигиеническими средствами (салфетки, мыло, бумажные полотенца и дезинфицирующие гели и салфетки);
- Регулярно мыть руки теплой водой с мылом после прихода с улицы, рукопожатия и в течение дня;
- Не забывать о дезинфицирующих средствах для рук, которые следует иметь на рабочем месте;
- Следить за чистотой предметов общего пользования (дезинфицировать предметы общего пользования на офисной кухне, туалете и открытых рабочих местах);
- Соблюдать надлежащий этикет: кашлять или чихать таким образом, чтобы прикрывать рот и нос, в согнутые локти, а не в руки, умываться после кашля, чихания или сморкания.
Эти простые правила снизят вероятность распространения простуды и гриппа.
Обезопасить работников и позаботиться о соблюдении их прав на рабочем месте во время болезни — задача работодателей и руководителей. Так, в сезон простуды и гриппа нужно соблюдать следующие обязательные пункты трудового полиса:
- Требовать от больных работников оставаться дома, пока они не поправятся, а также обеспечить им гарантию сохранения рабочего места и отсутствие штрафных санкций.
- Если сотрудник вышел на работу больными, руководитель должен отправить его домой до выздоровления.
- Призывать работников тщательно мыть руки и часто использовать дезинфицирующие средства на основе спирта;
- Попросить работников сделать прививки от гриппа.
